Arbeitsbuch Selbstachtung Zitate:

Wie die Pflege eines Gartens erfordert auch die Entwicklung unseres Selbstwertgefühls ständige Bemühung

Glenn Schiraldi in Arbeitsbuch Selbstachtung

Dieses Zitat befindet sich im Vorwort zum Arbeitsbuch Selbstachtung von Dr. Glenn Schiraldi. Darin unterbreitet der amerikanische Psychologe ein an der University of Maryland erprobtes Programm zur Steigerung des Selbstwertgefühls. Das Programm ist für 125 Tage angelegt und erfordert, wie den obigen Worten zu entnehmen, ständige Bemühung. Ein hohes Selbstwertgefühl lässt sich dauerhaft nur erreichen, wenn bestimmte Fertigkeiten erworben und regelmäßig angewandt werden, das theoretische Wissen reicht dafür nicht aus. Dr. Schiraldi empfiehlt daher, das Buch langsam zu lesen, und die Lektüre erst dann fortzusetzen, wenn einzelne Kapitel und die dazugehörigen Übungen tatsächlich durchgearbeitet wurden.

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